Тренинг «Стресс и пути выхода из стресса»

В рамках проекта «Наставницы: помочь, поддержать, научить» 8 ноября 2023 года Тульское региональное отделение «Союз женщин России» провело тренинг «Стресс и пути выхода из стресса».
Тема выгорания – очень злободневна. Мы не просто часто слышим о ней в медиапространстве. Мы практически ежедневно встречаем людей, лично столкнувшихся с этим явлением: людей, переставших получать удовольствие от своей деятельности, «потухших», равнодушных. А иногда эти люди — мы сами. О проблеме выгорания шел разговор на тренинге с психотерапевтом Кавериной Анисой Загрединовной. Она рассказала о последствиях эмоционального истощения, когда человек постоянно пребывает в состоянии усталости, не хочет ходить на работу или заниматься другими рутинными вещами. Ощущает некую тщетность своих действий, безнадёжность. Непроработанное выгорание может провоцировать развитие психосоматических заболеваний и серьезных расстройств функционирования нервной системы. Как выйти из стресса и о многом другом шел разговор на тренинге, на который были приглашены женщины, в том числе из семей СВО, многодетных семей, волонтеры, члены Тульского регионального отделения «Союз женщин России», нуждающиеся в психологической и других видах помощи.