11 февраля 2026 года председатель Совета женщин г.Алексина Тульского регионального отделения Союза женщин России Татьяна Сальник провела лекцию «Поговорим о здоровье. Японские и китайские секреты долголетия» в Центре общения старшего поколения «В ритме жизни» в рамках Тульского долголетия.

Здоровье – самое большое достояние человека. Ни один человек в мире не хочет быть больным, все хотят быть здоровыми. От чего же зависит наше здоровье? Многие считают – от уровня здравоохранения. Но, оказывается, только 10% зависит от этого. 20% — от окружающей среды и экологии, еще 20% — от генетической предрасположенности и 50% — от образа жизни человека.
Получается, в основном, состояние здоровья зависит от нашего образа жизни. Человек умирает от болезней. Из-за того, что мы потребляем больше калорий, чем расходуем, недостаточно двигаемся и слишком заняты, чтобы прислушаться к сигналам, которые подает нам организм.
А ЗДОРОВЬЮ НУЖНО УЧИТЬСЯ!
Вот формула рационального питания от Антона Павловича Чехова, который был не только известным писателем, но и врачом. Он бывал в Алексине в 1891 году, снимая здесь дачу. Чехов утверждал: если ты встал из-за стола голодным – ты наелся; если ты наелся – значит, ты объелся; если ты объелся – значит, ты отравился.
Об этом и многом другом узнали на лекции присутствующие. Узнали японские и китайские секреты долголетия. На Востоке считают, что гораздо легче сохранить здоровье, а не восстанавливать его потом.
лог г го