23 мая Тульское региональное отделение Союза женщин России в рамках проекта «Наставницы: помочь, поддержать, научить» провели на базе «Мой семейный центр» психологический тренинг «О снижении напряженности у подростков» для обучающихся Тульского государственного технологического колледжа.

«Тревожность – это одна из типичных проблем, с которой сталкивается школьный психолог и учитель. В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью, — рассказала член Тульского регионального отделения Союза женщин России, клинический психолог Кочергина Наталья Аркадьевна. — Повышенная тревожность может возникнуть на любом этапе школьного обучения, ведь проблема усвоения учебного материала, проблема взаимоотношения в классном коллективе, изменение коллектива может возникнуть как в начале школьного обучения, так и на более поздних этапах».

Наиболее острые динамические характеристики проблема тревожности приобретает в подростковом возрасте. Это связано со многими психологическими особенностями подростков, благодаря которым тревожность может закрепиться в структуре личности как устойчивая характеристика. Стремление учащихся к самоактуализации, критическое осмысление окружающего, становление образа Я и «внутренней позиции» личности создают условия для развития тревожности. Подросток постоянно попадает в ситуацию дискомфорта, фрустрирует эмоциональная сфера, т. е. он реагирует на эту ситуацию негативными переживаниями, которые вызывают тревожность.

Кочергина Наталья Аркадьевна также рассказала о путях преодоления тревожности с помощью:

— работы с телом (дыхательные практики, аутотренинг);

— поведенческой терапии;

-драматерапии.

Одной из задач современной школы и общества в целом является сохранение и укрепление психологического здоровья обучающихся. Необходимость решения этой проблемы сегодня особенно возрастает, когда число детей, испытывающих эмоциональные проблемы, связанные со школой, быстро растет. Это приводит к соматическому ослаблению школьников и развитию неврозов. Поэтому проблема высокой тревожности в школе, колледже, как показатель эмоционального неблагополучия учащихся, влияет не только на состояние их психического и физического здоровья, но и на успех образовательной деятельности и является весьма актуальной.

«Актуальность нашего тренинга объясняется необходимостью изучать тревожность с целью сохранения и поддержания психологического здоровья подростков», — подчеркнула председатель регионального отделения Союза женщин России Татьяна Лысенко.

Перед участниками тренинга также выступила Шубинская Эвелина, директор ГУ ТО «Мой семейный центр», член Тульского регионального отделения Союза женщин России. Она рассказала о работе Семейного центра в Год семьи и о работе телефона доверия.