Это девиз клуба «Родник», который занимается скандинавской ходьбой в Заокском районе. Руководитель клуба — председатель Заокского женсовета Тульского регионального отделения Союза женщин России Шашкова Галина, а тренер -член женсовета Тарасова Ирина.

Северная ходьба — это уникальный вид физической нагрузки! В работу включается 90% мышц тела, сжигается в 2 раза больше калорий, уменьшает давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и лёгких. В клубе организованы занятия по правильному дыханию — это один из главных принципов крепкого здоровья. Это дыхательная гимнастика Стрельникова.

Вот и закончилась зима, снег постепенно уходит с площадок и дорожек. И женщины поспешили выйти на улицу и заняться любимым видом спорта — северной ходьбой! Состоялось первое долгожданное занятие в Комсомольском парке Заокска.